Чтобы ребенок был здоровым, энергичным и веселым, необходимо следить, чтобы его организм не испытывал недостатка витаминов и полезных элементов. К таким относится и магний, который участвует во множестве биохимических процессов в организме. Для каждого возраста характерна своя норма, которая должен поступать в организм.
Магний для детей – польза и вред
Магний является одним из 11 микроэлементов, которые составляют список важных соединений для здорового организма. Его массовая доля в организме составляет 0,05%. Соединения, содержащие магний, принимают участие в ряде важных биохимических процессов, включая:
- работу мышц;
- функционирование нервных клеток;
- образование костной ткани;
- синтез белка;
- активизацию ферментов.
Одна из главных функций магния в передаче нервных импульсов. С их помощью в мозг получает информацию о состоянии внутренних систем и органов, управляет их работой. Дефицит отражается на работе нервной системы. Выраженный недостаток приводит к нарушению работы эмоциональной сферы и снижению познавательных способностей.
Магний для детей – показания
Выявить небольшой дефицит в организме сложно. Ребенок ведет себя как и раньше, ни на что не жалуется. Однако по мере прогрессирования нарушения, когда недостаток усиливается, возникает характерная клиническая картина. Если конкретно говорить про магний детям, когда давать его, то необходимо обращать внимание на ряд признаков:
- быстрая утомляемость;
- невнимательность;
- вялость;
- резкие перепады настроения, капризность;
- раздражительность, агрессивное поведение;
- тревога;
- апатия, страх;
- судорожные подергивания конечностей;
- напряженность в мышцах;
- беспокойный сон.
Магний для детей – какой выбрать?
Микроэлемент зачастую входит в состав витаминных комплексов. Присутствует он и как монопрепарат. В связи с этим родители часто не могут самостоятельно подобрать магний для детей, какой лучше – они пытаются выяснить у педиатра. При подборе обращают внимание на форму и возраст, с которого разрешается использовать средство. Препарат выпускается в виде таблеток, раствора для приема внутрь, сиропа и желейных конфет. Независимо от формы, в сутки организм требует:
- дети 0–6 месяцев – 30 мг;
- 7–12 месяцев – 75 мг;
- 1–3 года –80 мг;
- 4–8 лет – 130 мг;
- 9–13 лет – 240 мг;
- 14–18 лет : 360 мг – девочкам, 410 мг – мальчикам.
Магний детям в таблетках
Одна из самых популярных форм лекарственного средства – таблетки – обеспечивает простоту применения и легкость дозирования. Детский магний в таблетках используют для лечения пациентов старше 6 лет. В таком возрасте ребенок может самостоятельно выпить препарат, нет необходимости его предварительно измельчать.
Присутствующий в составе Магне В6 цитрат не раздражает слизистую оболочку желудка, что позволяет использовать его длительное время. Кроме того, в нем присутствуют органические легкоусвояемые соединения, которые сочетаются с витамином В6 и усиливают действие друг друга.
Магний для детей жидкий
Для устранения дефицита у малышей используют детский жидкий магний. Магний В6 раствор в качестве действующего компонента содержит магния лактат и глюконат. Эти натуральные соли магния обладают большей биологической доступностью, чем искусственного происхождения. Они легче и в полной мере усваиваются организмом ребенка, в результате чего удается в короткие сроки устранить дефицит в организме. Действуя на детский организм в комплексе, средство помогает:
- улучшить состояние нервной системы;
- повысить устойчивость организма к стрессу;
- нормализовать сон.
Магний для детей в ампулах
Детский магний в ампулах – одно из популярных лекарственных средств для восполнения дефицита микроэлемента в организме. Содержимое ампулы предназначено для приема внутрь и ни в коем случае не подходит для парентерального введения. На фоне применения лекарственного средства удается избавиться от характерных проявлений дефицита:
- раздражительность;
- тревога;
- беспокойство;
- нарушение сна;
- учащенное сердцебиение;
- мышечные судороги;
- ощущения покалывания в конечностях.
Прием магния в ампулах помогает устранить названые симптомы. Терапия препаратом может продолжаться в течение месяца. Если по прошествии указанного времени эффект отсутствует, подбирают другое лекарство. Для лечения содержимое ампулы разводят в половине стакана остывшей кипяченой воды. Детям с массой тела больше 10 кг назначают по 10–30 мг лекарства на каждый кг веса (1–4 ампулы), разделенные на 2–3 приема. Дают пить во время еды.
Магний для детей в сиропе
Представляет собой комбинированный лекарственный препарат, который помогает в короткие сроки устранить дефицит микроэлемента в организме. В его составе присутствуют ароматизаторы, которые облегчают прием детьми. Препарат в виде сиропа легче давать и дозировать. Согласно инструкции, применяют его с 3 лет. Чтобы избежать побочных эффектов, важно соблюдать дозировку лекарственного средства:
- 3–7 лет – по 1 ч. ложке сиропа 1 раз в день во время еды;
- старше 7 лет – по 10 мл (2 ч. ложки) сиропа в день. Перед применением флакон с сиропом необходимо тщательно взболтать.
Магний детский жевательный
Одной из любимых малышами форм витаминов является жевательный магний для детей. Препарат выпускается в форме небольших желатиновых конфет. Они приятны на вкус, поэтому детей не нужно заставлять принимать такие витаминки. В составе желатинок от Эвалар присутствуют экстракты лекарственных растений: мяты и мелиссы, которые обладают успокаивающими свойствами, помогают снять напряжение и успокоить ребенка. Для того чтобы достичь терапевтического эффекта, важно регулярно принимать препарат, соблюдая установленные дозировки. Курс лечения не меньше месяца.
Магний детям для профилактики
Исключить дефицит магния можно, включая в рацион определенные продукты. Микроэлемент присутствует в составе многих полезных блюд. На одном из первых мест – каша из злаков и бобовых. Согласно утверждениям диетологов, вместе с ними в организм должна поступать суточная норма магния. Кроме этого, присутствует микроэлемент в листовых овощах, ягодах, которые обязательно должны быть в рационе ребенка. Предотвратить дефицит помогут продукты:
- зародыши пшеницы;
- банан;
- клубника;
- ежевика;
- курага;
- кунжут;
- молочные продукты;
- орехи;
- семена подсолнечника;
- соя;
- гречишный мед;
- морепродукты (креветки);
- рыба (окунь, сельдь, треска, скумбрия, камбала).
Магний, поступающий в организм вместе с продуктами питания, усваивается полнее и быстрее. В результате отпадает необходимость приема дополнительных лекарственных средств и витаминных комплексов. Снижается риск развития побочных и негативных эффектов, связанных с приемом медикаментов. Ведь, как и любой препарат, витаминный комплекс может спровоцировать негативные реакции со стороны детского организма, вызывая многочисленные побочные эффекты.
Магний для детей – побочные эффекты
Прежде чем попасть в массовое производство и на прилавки аптек, витамины проходят клинические и лабораторные испытания. Однако это не означает, что все дети реагируют на витамины одинаково. Каждый организм имеет свои индивидуальные особенности, поэтому не исключены побочные реакции на фоне приема медикаментов:
- аллергические реакции;
- зуд, крапивница, высыпания;
- тяжелые аллергические реакции с бронхоспазмом (регистрируются в единичных случаях);
- боли в животе, диарея.