Скорее всего, каждый так или иначе слышал о климаксе – одном из главных опасений женщин 40–50 лет, который сопровождается комплексом симптомов. Кто-то воспринимает это как конец полноценной жизни, кто-то говорит, что после 45 лет жизнь только начинается. На что действительно стоит обратить внимание и как пройти климаксменее ощутимо, сохраняя здоровье и красоту?
Важные периоды жизни женщин
Эстрогены поддерживают женщину до тех пор, пока есть запас яйцеклеток в яичниках, но он постепенно расходуется. Примерно в возрасте 40–45 лет большинство женщин отмечают изменения менструального цикла, уровни гормонов ФСГ, Е2, антимюллерова гормона и ингибина В нестабильны. В это время могут появляться первые симптомы менопаузы (приливы, перепады настроения, бессонница, набор массы тела, повышенная утомляемость, снижение либидо и тд.). Этот период называется менопаузальным переходом.
Когда заканчиваются последние яйцеклетки – выработка эстрогенов прекращается, они больше не могут поддерживать женщину, и на фоне гормонального дисбаланса она будто «выключается».Спустя год после последней менструации наступает менопауза, обычно женщины сталкиваются с этим в 49–51 год.
В этот период особенно важно придерживаться здорового образа жизни и заботиться о себе. Терпеть симптомы не нужно и нельзя, есть способы пройти менопаузальный период и войти в менопаузу наиболее комфортно!
Появляющиеся симптомы – лишь видимые проявления гормонального дисбаланса, и сигнал организма для женщины, что происходят серьезные изменения — а значит, нужна квалифицированная помощь и поддержка. При первых симптомах климакса, женщине следует незамедлительно обратиться за консультацией врача-гинеколога, который проведет необходимые обследования и анализы и подберет подходящую терапию.
Признанным мировым стандартом лечения климактерических симптомов является Менопаузальная Гормональная Терапия (МГТ), которая, восполняя дефицит эстрогенов, нормализует гормональный баланс. МГТ в таблетках помогает женщине возвратить себе природного «защитника», ее гормональный фон восстанавливается и все неприятные симптомы климакса уходят.
Более того, вовремя назначенная МГТ поможет не только справиться с симптомами менопаузы, но и может профилактировать развитие остеопороза на 20%, сердечно-сосудистых заболеваний на 54%, сахарного диабета на 30% и даже показывает тенденцию к снижению рисков онкозаболеваний на 10%2. Начинать прием препаратов МГТ рекомендуется в возрасте до 60 лет и при длительности менопаузы менее 10 лет.
Не стоит забывать, что здоровый образ жизни, и регулярные осмотры у гинеколога – это главный акт любви и заботы к себе. Если соблюдать все рекомендации и относится к себе бережно, менопауза может превратиться в спокойный фон для полноценной жизни. Ведь возраст 40–50 лет для современной женщины – это время, когда все только начинается!
Литература:
- Менопауза и климактерическое состояние у женщины, Клинические рекомендации РФ, 2025 (Россия)
- Manson JE, Aragaki AK, Rossouw JE, Anderson GL, Prentice RL, LaCroix AZ, Chlebowski RT, Howard BV, Thomson CA, Margolis KL, Lewis CE, Stefanick ML, Jackson RD, Johnson KC, Martin LW, Shumaker SA, Espeland MA, Wactawski-Wende J; WHI Investigators. Menopausal Hormone Therapy and Long-term All-Cause and Cause-Specific Mortality: The Women’s Health Initiative Randomized Trials. JAMA. 2017 Sep 12;318(10):927-938. doi: 10.1001/jama.2017.11217. PMID: 28898378; PMCID: PMC5728370.