«Эти результаты подтверждают, что умеренное время перед экраном — не слишком мало и не слишком много — может способствовать восстановлению после сотрясения мозга», — отметила ведущий автор исследования Цзинчжэнь Джинджер Янг (Jingzhen Ginger Yang), PhD, MPH, главный исследователь Центра исследований и политики в области травматизма Научно-исследовательского института Эбигейл Векснер при Национальной детской больнице. «Медианное значение в 141 минуту экранного времени в день ассоциировалось с ускорением выздоровления на 35% по сравнению с 260 минутами в день. Подростки, которые проводят перед экранами более четырех или менее двух часов в день, могут подвергаться риску более медленного купирования симптомов сотрясения мозга».
В этом новом исследовании, проведенном экспертами Центра исследований и политики в области травматизма и отделения спортивной медицины Национальной детской больницы, оценивались время и тип экранной активности в первую неделю после сотрясения мозга, а также изучалась связь между экранным временем (продолжительностью и типом) и восстановлением после сотрясения мозга у подростков.
В то время как некоторые исследования сотрясений мозга у детей опирались на данные о времени перед экраном, сообщаемые самими пациентами, в данной работе использовалось носимое устройство для объективного измерения экранного времени вне школы в минутах в день. Использование экранов классифицировалось как использование смартфона, телевизора, компьютера/планшета или видеоигр в течение первой недели после травмы среди подростков в возрасте 11–17 лет с диагностированным врачом сотрясением мозга.
Тип экранного времени также имел значение. Около двух часов в день использования смартфона и просмотра телевизора ассоциировалось с более быстрым выздоровлением, тогда как использование компьютера/планшета и видеоигры не имели значимой связи с более быстрым купированием симптомов.
«Это исследование показало, что подросткам с сотрясением мозга может быть полезно некоторое использование смартфона или телевизора, вместо полного отказа от экранов или их чрезмерного использования в дни после сотрясения. Хотя для дальнейшего продвижения необходимы клинические исследования, данная работа демонстрирует потенциальное развитие практики лечения сотрясений мозга, в отличие от предыдущих рекомендаций, которые советовали полностью избегать экранов».
Томас Поммеринг (Thomas Pommering), DO, заведующий отделением спортивной медицины Национальной детской больницы и соавтор исследования
Это исследование имеет несколько важных выводов для клинической практики:
- Умеренное время перед экраном, не слишком большое и не слишком маленькое, в течение первой недели после сотрясения мозга может помочь ускорить выздоровление.
- Педиатры могут рассмотреть возможность рекомендации сбалансированного уровня экранного времени для подростков сразу после сотрясения мозга.
- Различные типы экранной активности также могут по-разному влиять на выздоровление. Подросткам с сотрясением мозга может быть полезен мониторинг как количества, так и типа использования экранов после травмы, возможно, с помощью носимых технологий, для содействия выздоровлению.
- Необходимы клинические исследования для определения оптимального экранного времени и конкретных типов экранной активности, которые могут способствовать восстановлению после сотрясения мозга у подростков.
Семьям следует сотрудничать с лечащими врачами своего ребенка для разработки индивидуального плана лечения, адаптированного к тяжести травмы, прогрессированию симптомов и этапам выздоровления, с внесением корректировок на протяжении всего периода восстановления.
Источник:
Nationwide Children’s Hospital
Ссылка на журнал:
Desai, N., et al. (2026). Post-concussion screen time duration and type and its association with symptom resolution in youth aged 11–17 years. British Journal of Sports Medicine. DOI: 10.1136/bjsports-2025-110310.